生理痛の上手な付き合い方

頭痛

生理は健康な成人女性の場合、月に１度、妊娠準備で作られた子宮内膜を、体外にの排出することを指します。生理は脳や卵巣で分泌される、女性ホルモンの分泌によって調節されています。

生理痛は、生理時に起こる不快症状で、一般には腹痛や腰痛などがあります。生理痛の症状や、程度には個人差があり、生理が起きた時の精神状態なども、影響する事がわかっています。この為、強いストレスや生活習慣の乱れが、脳や卵巣のホルモンの分泌バランスを乱し、生理痛の症状を悪化させています。

生理痛の症状には、頭痛もあります。生理による頭痛の原因は、女性ホルモンの分泌が影響しているとされています。エストロゲンとプロゲステロンという、2つの女性ホルモンが急激に変化するため、生理以外で生じる頭痛と比べて、生理による頭痛は長時間に渡って症状が現れ、薬などが効きにくいとされています。

生理が原因の頭痛は、生理の始まる3日前くらいから始まり、生理以外では症状が現れません。生理痛による頭痛の症状が酷い場合、一般には生理痛として鎮痛剤を服用しますが、頭痛には効き難い事もあり、ホルモン療法を行う事もあります。

ただ、ホルモン療法は通常のホルモンの分泌を乱したり、症状を悪化させる可能性もあるので、あまり積極的には行われません。生理痛による頭痛の症状は、ストレスや寝不足などで悪化しやすく、頭痛の症状が現れ難い状態を作る事も必要です。

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